โดยเห็ดเป๋าฮื้อในปริมาณ 100 กรัม ประกอบไปด้วย
- พลังงาน 34 กิโลแคลอรี
- โปรตีน 1.6 กรัม
- ไขมัน 0.4 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต 1.0 กรัม
รวมทั้งเกลือแร่และวิตามินต่างๆ อาทิ
- แคลเซียม 3 มิลลิกรัม
- ฟอสฟอรัส 78 มิลลิกรัม
- เหล็ก 1.1 มิลลิกรัม
- วิตามินบี 3 2.8 มิลลิกรัม
- และวิตามินซี 11 มิลลิกรัม
ซึ่งล้วนเป็นสารอาหารที่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับเพื่อใช้ในการดำรงชีวิตทุกๆ วัน
15 สรรพคุณของเห็ดเป๋าฮื้อ และประโยชน์ต่างๆ
1. ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ภายในร่างกายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายรอดพ้นจากเชื้อโรคร้าย สิ่งแปลกปลอมอย่างพวกแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา เป็นต้น ซึ่งมักเจือปนมากับปัจจัยต่างๆ เช่น อาหาร น้ำดื่ม อากาศ ฯลฯ ทำให้ร่างกายลดอาการเจ็บป่วยลงหรือไม่เป็นเลย
2. ช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายไหลเวียนได้ดี
ซึ่งนอกจากจะช่วยในการนำสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ แล้ว ยังจะทำให้การขับของเสียออกจากร่างกายง่ายขึ้น ช่วยควบคุมและรักษาน้ำและอุณหภูมิภายในร่างกายให้เป็นปกติ
3. ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ให้อยู่ในระดับที่ปกติ
จึงเหมาะกับคนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานหรือมีความเสี่ยงจะเป็นโรคเบาหวาน ซึ่งต้องระวังเรื่องการกินอาหารที่มีน้ำตาลสูง รวมทั้งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลอีกด้วย
4. ช่วยบรรเทา อาการของโรคกระเพาะอาหาร กรดไหลย้อน ทำให้อาหารย่อยง่าย
ช่วยลดอาการข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้น เพราะโรคกระเพาะอาหารด้วย โดยอาจไม่จำเป็นต้องกินยาบรรเทาอาการของโรคเลยก็ได้
5. ช่วยบรรเทา โรคหวัด ลดน้ำมูก และอาการไข้
เนื่องจากมีวิตามินซี สูง และเพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันเชื่อไวรัส แบททีเรีย เชื่อรา ต่างๆ
6. ช่วยทำให้ระบบการขับถ่ายทำงานได้ดี
ทำให้ถ่ายอุจจาระง่ายขึ้น ท้องไม่ผูก ลดโอกาสที่จะเกิดโรคริดสีดวงทวารด้วย
7. ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้อร้ายและเซลล์มะเร็งได้อย่างดีเยี่ยม ทำให้ช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็ง
8. ช่วยลดและบรรเทาอาการอักเสบต่างๆ
รวมทั้งอาการอักเสบเรื้อรังได้เป็นอย่างดี ทำให้อวัยวะทั้งภายในและภายนอกร่างกายสามารถจะทำงานได้อย่างเป็นปกติ
9. ช่วยในการขับสารพิษที่ตกค้างอยู่ในร่างกายให้ออกไปได้ง่าย
โดยเฉพาะสารพิษที่ตกค้างอยู่ในตับซึ่งเป็นอวัยวะที่มีหน้าที่ในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย การที่มีสารพิษหมักหมมจะทำให้ร่างกายไม่ค่อยแข็งแรงและเจ็บป่วยง่าย
10. ดูแลระดับความดันของร่างกายให้อยู่ในระดับปกติ
จึงช่วยบรรเทาการเกิดโรคความดันโลหิตสูงได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคหัวใจ ทำให้การเต้นและการทำงานของหัวใจเป็นปกติ
11. ช่วยบำรุงร่างกาย
ทำให้สุขภาพโดยรวมมีความแข็งแรง และลดอากาศผิดปกติของภาวะวัยทอง รวมทั้งยังช่วยลดอารมณ์หงุดหงิด วิตกกังวล หรือคลายความเครียด
12. ช่วยลดอาการบวมน้ำ
13. ช่วยเพิ่มการพองตัวในเพศชาย
14. ลดอาการเมาค้าง
15. บรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน
รับประทานครั้งละ 1-2 แคปซูล พร้อมอาหาร